骨質疏鬆的影響與高風險群
骨質疏鬆是一種以骨質量減少和骨組織微結構退化為特徵的全身性骨骼疾病。這種病症會導致骨骼變得脆弱且容易發生骨折。骨質疏鬆常被稱為「隱形殺手」，因為它通常在無明顯症狀的情況下發生，直到骨折等嚴重性較高的症狀時發生才被發現。
誰容易有骨質疏鬆？
某些族群特別容易罹患骨質疏鬆，因此也必須特別注重提早保養：
-
- 老年人：隨著年齡增長，骨質密度自然下降，老年人是骨質疏鬆的主要受害者。
- 女性：停經後的婦女，由於雌激素下降，骨質流失速度加快，罹患骨質疏鬆的風險明顯高於男性。
- 家族史：如果家庭成員中有骨質疏鬆病史，罹患此病的風險也會增加。
- 低體重或體型纖瘦者：體重過低或體型纖瘦者骨質密度通常較低，也容易有骨質疏鬆。
- 生活方式不健康者：缺乏運動、吸煙、酗酒、飲食中缺乏鈣和維生素D的人容易罹患骨質疏鬆。
- 某些疾病患者：如類風濕性關節炎、甲狀腺功能亢進症和慢性腎病等慢性疾病患者，罹患骨質疏鬆的風險較高。
骨質疏鬆的症狀
骨質疏鬆通常在早期無明顯症狀，因此很難被及時發現。隨著病情的進展，可能會出現以下症狀：
-
- 骨骼疼痛：骨質疏鬆導致的骨折會引起局部骨骼的疼痛。這種疼痛常常發生在脊椎、髖部和手腕等部位，並且會隨著時間的推移而加劇。疼痛可能會因活動或長時間站立而惡化，並且休息後也不會完全緩解。
- 身高變矮：脊椎的壓縮性骨折會導致身高逐漸縮短。這是因為脊椎骨的變形和壓縮引起的。
- 駝背：骨質疏鬆引起的脊椎壓縮性骨折會導致脊柱變形，形成駝背。這不僅影響外觀，還會對患者的呼吸和消化系統造成負面影響。
- 輕微碰撞或跌倒即骨折：骨質疏鬆患者的骨骼非常脆弱，輕微的碰撞或跌倒都可能導致骨折。常見的骨折部位包括髖部、脊椎和手腕。髖部骨折尤其危險，因為它需要手術治療且恢復期長，可能會導致長期或永久性的殘疾。
- 運動能力下降：由於骨骼的脆弱和容易骨折，骨質疏鬆患者的運動能力會大大下降。簡單的日常活動如走路、上下樓梯甚至站立都變得困難，這進一步增加了生活中的依賴性和跌倒風險。
如您有以上症狀，加入健康Dear+ LINE官方帳號，與專屬健康顧問聯繫，登記體驗娘家「每天鈣體驗組」（名額有限）
